Tavasszal a szokásosnál jelentősebb hajhullás természetes jelenség, hiszen a tél nem csak a
közérzetünkre van rossz hatással, hanem a testünkre, immunrendszerünkre is. Van azonban néhány
óvintézkedés, amelyet megtehetünk a hajhullás csökkentése és a haj vastagságának megőrzése
érdekében. Ha napi 80-100 hajszál hullik ki, az normálisnak tekinthető, ha azonban intenzívebben
jelentkezik a probléma, néhány egyszerű lépés megtétele változást hozhat. Összeállítottunk öt
értékes tippet a tavaszi hajhullás gyors leküzdésére, és a dús haj jó közérzetének
visszaszerzésére.
Szervezetünk természetesen alkalmazkodik az időjárási ciklushoz és az ezzel kapcsolatos táplálkozási
változásokhoz, a napfényhez való hozzáféréshez is. Télen egyoldalúbban táplálkozunk, kevesebb
zöldséget és gyümölcsöt eszünk, és a mozgásra is sokkal nehezebben vesszük rá magunkat. Fontos a
hiányzó vitaminok és ásványi anyagok megfelelő pótlása, nem csak a test, de a haj egészségének
megőrzése miatt is. Ha nem megfelelő arányban és mennyiségben visszük be a fontos tápanyagokat a
szervezetünkbe, akkor erre a hajhagymák nagyon érzékenyen reagálnak, növekedésük, életciklusuk
stagnálhat, ami hajritkuláshoz, hajhulláshoz vezethet. A kisebb folyadékfogyasztás miatt a káros
méreganyagok is felhalmozódhatnak a szervezetünkben, ami ugyanilyen negatívan hat a hajhagymák
minőségére és működésére.
Hogy miért tapasztalunk oly sokan tavasszal a szokásosnál intenzívebb és kiadósabb hajhullást?
Fontos leszögezni még egyszer, hogy egy természetes jelenséggel állunk szemben! A tavaszi hajhullás
tulajdonképpen egy olyan történés, amelyet az evolúció során az állatvilágtól örököltünk: ez a mi
változatunk a vedlés ügymenetére. Simán megnyugodhatsz, ha a kihulló haj telogén fázisú, azaz
életciklusa végén jár, és az sem baj, ha azzal is tisztában vagy, hogy a szezonális hajhullással egy
időben új szőrszálak nőnek a szőrtüszőben, és hamarosan láthatóak lesznek a fejbőrön is. De persze
nézzük, mik a már említett hatékony gyógymódok, amik a segítségedre lesznek ennek a bosszantó
jelenségnek a kezelésében:
1. Kiegyensúlyozott étrend a tavaszi hajhullás ellen
A kiegyensúlyozott és tápanyagban gazdag étrend betartása az első lépés a haj regenerációjának
elősegítésére a hajhullás ezen szakaszában. Oda kell figyelnünk a megfelelő tápanyag-bevitelre,
fontos a vitaminok pótlása vagy olyan ételek fogyasztása, melyek nagyobb arányban tartalmazzák
őket. A haj számára fontos vitaminok az A, B, C és E-vitamin, elengedhetetlen a cink, vas, jód,
szelén, réz, kalcium, foszfor, magnézium, mangán, vagy éppen a kén bevitele is. Az ásványi
anyagokon kívül a fehérjebevitelre is fontos, hiszen a hajszálak 98 százaléka fehérjéből épül fel.
2. Jó hajvágás a láthatóan egészséges hajért
Ma már köztudott, hogy a hajvágás közvetlenül nem serkenti a növekedést. A vágás azonban
megszünteti a törékeny és sérült hajvégeket, láthatóan egészségesebbé és rendezettebbé teszi a
hajat. Ehhez járul az a tény, hogy a száraz hajvégek hajlamosak gyengíteni a hajszálakat, ezáltal a
haj töredezését okozzák. Ezért a tavaszi hajhullást kihasználhatjuk egy jó vágásra, hogy növeljük a
hajszerkezet ellenálló képességét.
3. Serkentő spray a tavaszi hajhullás búcsúztatására
Ebben a szezonban néhány extra specifikus termék hozzáadásával felgyorsíthatjuk a haj
regenerálódását. Ezek lényegében olyan intenzív kezelések, amelyek aktív összetevők és
természetes kivonatok keverékét használják fel, hogy felgyorsítsák a hajnövekedést erős hajhullás
során.
4. Tápláló sampon szezonális hajhullás ellen
A hajra való termékek kiválasztásakor két tényezőt kell szem előtt tartani: a haj típusát és az
évszakot. Hajunk igényei is évszakonként változnak. Például télen a haj szárazabb a hideg és
meleg környezet váltakozása miatt. Viszont tavasszal (és ősszel is) jó szokás egy hajhullás elleni
és stimuláló sampont beiktatni a szépségápolási rutinba. Egy speciális stimuláló sampon és egy
tápláló kondicionáló kombinációja nyerő fegyver a tavaszi hajhullás ellen.
5. Kevesebb hő, több egészség a hajadnak
Az utolsó tipp a hajápoláshoz és a hajhullás elleni küzdelemhez tavasszal, hogy figyelj a
hajszárító, hajvasaló és hajsütővas használatára. Ha valóban nem tudsz lemondani ezeknek a
hajformázó eszközöknek a kényelméről, érdemes hővédő sprayt használni, mielőtt hőforrásnak
tennéd ki a hajad, és betartani a megfelelő távolságot. Így csökken a hajszálak károsodásának
kockázata.
Ezek a praktikus tippek segíteni fognak abban, hogy túl sok erőfeszítés nélkül leküzdd a szezon
sajnálatos hajveszteségét. Ha azonban a hajhullás még a következő hónapokban is fennáll, vagy a
hajhullási volumen valóban túlzott mértékű, a legjobb tanács mindig a szakember. Természetesen
mindig tudunk segíteni professzionális prémium márkájú hajápoló termékkel!
